Hạt đậu nành lông xào hẹ là món ăn ngon dễ làm, thích hợp đổi vị cho bữa ăn chay cho gia đình. Hạt đậu nành chín bùi bùi, hẹ dai thơm cùng gia vị nêm nếm đậm đà, vừa ngon, vừa giàu chất sơ, vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bỏ túi cách làm hạt đậu nành lông xào hẹ đơn giản tại nhà để có dịp triển ngay món chay này cho cả nhà nào.
Nhặt sạch hẹ, ngâm hẹ vào nước muối loãng ít phút rồi rửa sạch hẹ với nhiều nước, giũ ráo. Cắt hẹ thành những khúc ngắn khoảng 2-3cm. Rửa sạch hạt đậu nành lông (đậu edamame Nhật Bản), để ráo nước.
Đun nóng 30g dầu ăn trong chảo sâu lòng, cho hạt đậu nành lông vào chảo, đảo đều. Khi đậu nành lông hơi đổi màu, nêm 2/3 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay và 1.5 muỗng cà phê đường, đổ nước nóng vào ngập 1/3 hạt đậu nành và nấu trong 3 phút.
Khi nước cạn, cho hẹ đã cắt khúc vào xào cùng hạt đậu nành lông. Đảo đều tây cho đến khi hẹ xào chín mềm thì tắt bếp.
Múc hạt đậu nành lông xào hẹ ra đĩa, dọn lên mâm cơm và dùng nóng rất ngon. Hạt đậu nành lông bùi bùi, hẹ dai thơm là những nguyên liệu không chỉ ngon miệng mà còn cực tốt cho sức khỏe, nhất là những người bệnh tim mạch. Ngoài ra, món hạt đậu nành lông xào hẹ có thể dùng cho những bữa cơm gia đình trong ngày chay nữa nhé.
Aries Mar 21 − Apr 19 Alias: Alias: The Ram August 29 (29/08) daily aries horoscope: summary aries daily Star 9/10 Youd probably be fully accepting and embracing of optimism making its way into your world if you didnt believe it was also necessary to keep some doubt in reserve. Whats unfolding now is positive, but you could be nurturing a sense of apprehension in the belief the tables could turn at any moment, resulting only in disappointment. The sense of optimism youre encouraged to feel is stronger than doubt youre feeling for a very good and valid reason. Trust that. Read more... summary aries tomorrow Star 9/10 We naturally become defensive toward anyone who believes they know better than we do whats good for us. They might possess all the knowledge and experience in the wor...
Ivation 18 Bottle Dual Zone Thermoelectric Red & White Wine Cooler/Chiller Counter Top Wine Cellar with Digital Temperature Display, Freestanding Refrigerator Smoked Glass Door Quiet Operation Fridge Appliances Previous Next Get It On BestProducts Features: WINE COOLER (wine Cellar / Wine Chiller) A MUST HAVE: The only way to protect the quality and taste of your wines long or short term, and ensure it AGES at a consistent level, the wine has to be stored in the corre...
Clearance Sale!! Christmas Chair Covers,Chair Back Covers Santa Clause Red Hat Dining Chair Slipcovers for Xmas Holiday Party Festive Decoration Kitchen Party Decor (Red) Arts-Crafts-Sewing Previous Next Get It On BestProducts Features: 🍒🍒2019 Upgrade- Christmas hat chair sets suitable for Christmas use. Make your home full of christmas feel.Easy to use, put the product on the chair as a Christmas chair decoration, add a Christmas holiday atmosphere to your family.Our p...
Comments
Post a Comment