Hạt đậu nành lông xào hẹ là món ăn ngon dễ làm, thích hợp đổi vị cho bữa ăn chay cho gia đình. Hạt đậu nành chín bùi bùi, hẹ dai thơm cùng gia vị nêm nếm đậm đà, vừa ngon, vừa giàu chất sơ, vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bỏ túi cách làm hạt đậu nành lông xào hẹ đơn giản tại nhà để có dịp triển ngay món chay này cho cả nhà nào.
Nhặt sạch hẹ, ngâm hẹ vào nước muối loãng ít phút rồi rửa sạch hẹ với nhiều nước, giũ ráo. Cắt hẹ thành những khúc ngắn khoảng 2-3cm. Rửa sạch hạt đậu nành lông (đậu edamame Nhật Bản), để ráo nước.
Đun nóng 30g dầu ăn trong chảo sâu lòng, cho hạt đậu nành lông vào chảo, đảo đều. Khi đậu nành lông hơi đổi màu, nêm 2/3 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay và 1.5 muỗng cà phê đường, đổ nước nóng vào ngập 1/3 hạt đậu nành và nấu trong 3 phút.
Khi nước cạn, cho hẹ đã cắt khúc vào xào cùng hạt đậu nành lông. Đảo đều tây cho đến khi hẹ xào chín mềm thì tắt bếp.
Múc hạt đậu nành lông xào hẹ ra đĩa, dọn lên mâm cơm và dùng nóng rất ngon. Hạt đậu nành lông bùi bùi, hẹ dai thơm là những nguyên liệu không chỉ ngon miệng mà còn cực tốt cho sức khỏe, nhất là những người bệnh tim mạch. Ngoài ra, món hạt đậu nành lông xào hẹ có thể dùng cho những bữa cơm gia đình trong ngày chay nữa nhé.
Aquarius Jan 20 − Feb 18 Alias: Alias: The Water Bearer May 10 (10/05) daily aquarius horoscope: summary aquarius daily Star 9/10 If you feel excluded or isolated from certain others now, try not to look at or judge them in an unfair light. Your unique or innovative approach to a shared effort could be encouraging others to leave you to pursue or contribute to something in your own, determined way. That might suit you in some ways but leave you feeling deserted in others. It might be time to convey a bit more flexibility or willingness to compromise. Youre willing to offer both but this might need to be made clearer. Read more... summary aquarius tomorrow Star 7/10 You could discover your quest for knowledge doesnt always require diligence on your part. What you discover accident...
Deaths History Deaths on August 24 By Dawn Miller 24 Aug 112 Views History Deaths on August 24 Kate Douglas Wiggin, American author and educator (b. 1856) #Kate_Douglas_Wiggin In 1923 Nílton de Sordi, Brazilian footballer and manager (b. 1931) #Nílton_de_Sordi In 2013 Aaron Russo, American director and producer (b. 1943) #Aaron_Russo ...
Trump could grant amnesty as 'Christmas gift' news Veronica Guizar 09 Dec 2020 (65) Trump can issue amnesty to a range of acquaintances, even if they don't, as a Christmas present before leaving the White House. US President Donald Trump recently told an aide that he plans to amnesty for "everyone who has spoken to me", Axios said on December 8, citing unnamed sources. The US President speaks at the Express Campaign Vaccine Conference on December 8 in Washington, DC Photo: AFP. ...
Comments
Post a Comment